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拇指外翻都包括哪些方面的---？

在跖趾头节平面拇趾外翻畸形(正常为10~15°)，有时发生近节趾骨基底部向外侧半脱位;跖趾关节内侧关节囊松弛，外侧挛缩。

跖骨头内侧隆起，骨赘形成，拇囊炎形成;

跖骨内翻畸形。正常情况下拇外翻角，即指在跖趾关节平面拇趾向外侧偏斜，角度为10°~15°，超过此范围即为拇外翻畸形。跖骨间夹角达到或大于10°者，为跖骨内翻。

跖骨过长，拇内收肌紧张挛缩，异常牵拉。

跖骨绞前，拇长屈、伸肌弓状紧张，加重畸形。

前足增宽。

矫形鞋垫——拇指外翻该怎样预防？

1.鞋尖要宽

现在市面上的鞋子种类多样，如尖头鞋，方头鞋，圆头鞋等，虽说都可以根据自身的喜好来随意的进行选择，但若想要预防拇指外翻的话，则建议大家以前部较宽的鞋子为主，让脚尖能够得到较大的空隙，进而有效避免因为长期过度挤压而使拇---现变形的情况，切记不要穿尖头高跟鞋。

2.合适高度

在日常生活中，---矫形鞋垫生产厂家，有些女性会因为工作的原因而不得---高跟鞋，拇外翻矫形鞋垫生产厂家，这本是无可厚非的，但若穿得过高的话，不仅会使脚趾跖骨吃力加大，平足矫形鞋垫生产厂家，并受到挤压，还不利于膝盖，脊椎等部位的健康。建议大家在平时应尽量以二到三厘米左右的高度为主，既能够使足弓合理舒适，还可以帮助塑造较好的身材曲线。