




办公室一族——离颈椎---只有一厘米的距离
有人说,办公室人士离颈椎---只有一厘米的距离。由于长期低头伏案工作,颈椎长时间处于屈曲位或某些特定---,健康慢病管理工程,不仅颈椎间盘内的压力增加,而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,易于发生颈椎---。于是,“脖子痛”、“肩膀痛”、“---”的---在办公室蔓延。
1.调整正确的坐姿,避免颈---期处于一个姿势;保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直。
2.将桌椅高度调到与自己身高比例合适的状态,双肩放松。
3.避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳,稍感疲累时便离开座位走走。
4.肩部疼痛者避免长期反复敲击键盘和移动鼠标,若无法避免则可在略感肩部酸痛时,马上做做伸展运动或按肩部和颈部。
5.已经产生明显---的人群,健康慢病管理软件,适当的运动康复训练非常有---。
康复训练计划遵循多面训练、循序渐进、适宜大运动量的原则。在损伤愈合过程中,康复动作的幅度、频率、持续时间、负荷量的大小等都应逐渐增加。否则,会加重损伤或影响损伤的愈合,甚至会使损伤久治不愈而成陈旧性损伤。康复训练应注意针对性的知道相关人员进行局部专门练习与多面身体活动相结合。在损伤初期,由于局部肿胀充血、疼痛和功能障碍等,健康慢病管理,这时以多面身体活动为主,在不加重局部肿胀和疼痛的前提下,进行适当的局部活动。随着时间的推移,损伤逐渐好转或趋向愈合,局部活动的量和时间可逐渐增加。
入院后5天内进行初期评价,住院期间根据功能变化情况可进行一次或多次中期评价,出院前进行末期评价。脑卒中得功能障碍主要包括运动功能障碍、感觉障碍、认知障碍、情绪障碍、言语与语言障碍、吞咽障碍、排泄障碍及心肺功能障碍等、评价项目如下:
1、躯体功能评价
brunnstrom评价、fugl—meyer评价(fma)、肌---评价、关节活动度(rom)评价、感觉评价、平衡功能评价、协调评价、肢体形态评价、上肢功能评价、日常生活活动(adl)评价、疼痛评价、肌力评价、辅助器具适配性评价,健康慢病管理实施方案,可步行者需进行步态分析、
2、精神心理评价
存在相关问题者进行认知功能评价(可先用认知---、成套认知评价表、知觉障碍---表进行评价,然后针对具体情况进行定向、记忆、注意、思维、失认症专项评价)、人格评价、情绪评价,存在行为障碍者进行专门行为障碍评价、
3、言语、吞咽功能评价
首行失语症与构音障碍---,对存在或---存在失语症或构音障碍者需进一步进行失语症标准检查与构音障碍检查,部分---需进行吞咽障碍评价、肺活量检查、
4、社会心理及生活评价
5、康复效果得评定
治理得结果判定就是指末次评估与初次评估分值之差,标准如下:显效:分值差***8;有效:分值差在1~7分之间;无效:分值差为0。
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