“足脊健康问题可以通过运动、科学穿鞋等有效方式来预防;普及足脊健康教育，能让更多青少年了解足脊健康的重要性，儿童足脊管理，在日常生活和运动的过程中正确护理足部。”
正确的护理足部，科学穿鞋很重要。儿童处在身体的发育期，儿童足脊管理个性化定制，正确的选择儿童鞋利于儿童的脚部生长发育。
医生曾---，儿童在4岁开始，脚底足弓位置慢慢成形，由于发育尚未成熟，儿童容易出现足部发育---现象，家长应及早预防和处理。而足脊运动有助于足弓发育及舒缓足部疲劳，家长们平时可以多督促孩子进行相应的锻炼。
在学生的足脊健康课堂上，同学们是否知道我们的足脊需要护理？，超过半数同学表示并不知道如何正确护理足脊，有很多同学甚至不知道自己是否---。
数据显示，广州市越秀区某小学曾为全校1282名学生做了足印分析检查。结果显示，有近七成---有不同程度的---现象。与高发生率形成鲜明对比的是，家长和青少年对足脊健康的认识不足。
很多足部现象并非---，只要在儿童足部成长发育的过程中给予适当的护理，可预防相关后遗症的出现。4~13岁是儿童骨骼发育的关键期，因此建议在这个年龄段多做足部运动，儿童足脊管理解决方案，锻炼足部肌肉，如发现足脊有任何不适应马上寻求医生帮助。
好处： 锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。多做一些弹跳运动有利于提高儿童弹跳力， 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。当然做这些运动的时候需要穿上合适的儿童鞋。
抓趾运动
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